Η παιδίατρος Όλγα Τζέτζη φιλοξενήθηκε στην ραδιοφωνική εκπομπή «Blender» του δημοσιογράφου Λάζαρου Θεοδωρακίδη. Εκεί, παρέδωσε έναν σύντομο αλλά περιεκτικό οδηγό με χρησιμότατες συμβουλές. Στόχος είναι η πρόληψη και η ασφάλεια των παιδιών το καλοκαίρι, ώστε να απολαύσουν τις διακοπές τους χωρίς απρόοπτα.
Το καλοκαίρι είναι χαρά, παιχνίδι, θάλασσα και ελευθερία. Ωστόσο, για να κυλήσει όμορφα, χρειάζεται μέτρο, γνώση και ευθύνη από την πλευρά των γονέων.
☀️ Ήλιος και παιδιά: Πολύτιμος αλλά και επικίνδυνος
Ο ήλιος είναι αναμφίβολα πολύτιμος για όλους μας. Συμβάλλει στη σύνθεση της βιταμίνης D, βελτιώνει τη διάθεση και ενισχύει τη σωματική και ψυχική υγεία. Όμως, η υπερβολική έκθεση μπορεί να γίνει εξαιρετικά επικίνδυνη, ιδιαίτερα για τα βρέφη και τα μικρά παιδιά.
- Βρέφη κάτω των 6 μηνών: Δεν πρέπει να εκτίθενται άμεσα στον ήλιο σε καμία περίπτωση.
- Μεγαλύτερα παιδιά: Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο τις επικίνδυνες ώρες (11:00 με 16:00).
- Μέτρα προστασίας: Προτιμούμε πάντα τη σκιά, το καπέλο και τα βαμβακερά, ανοιχτόχρωμα ρούχα. Επίσης, απαραίτητα είναι τα γυαλιά ηλίου με σωστή προστασία UV και το αντιηλιακό. Το αντιηλιακό χρειάζεται συχνή ανανέωση, όχι μόνο στην παραλία αλλά και στη βόλτα ή στο παιχνίδι
🌡️ Καύσωνας: Πώς θα αναγνωρίσετε τη θερμική εξάντληση και τη θερμοπληξία
Λόγω της κλιματικής αλλαγής, οι καύσωνες γίνονται όλο και πιο έντονοι. Για τον λόγο αυτό, η ασφάλεια των παιδιών το καλοκαίρι προϋποθέτει να αναγνωρίζουμε αμέσως τα σημάδια της ζέστης.
1. Θερμική εξάντληση
Ένα παιδί που γίνεται ξαφνικά νωθρό, ζαλισμένο ή ιδρώνει υπερβολικά, ενδέχεται να εμφανίζει θερμική εξάντληση. Άλλα συμπτώματα είναι ο πονοκέφαλος, η ναυτία ή η δέκατα (ανέβασμα θερμοκρασίας). Τι κάνουμε: Το μεταφέρουμε άμεσα σε δροσερό χώρο, του δίνουμε υγρά και επικοινωνούμε με τον παιδίατρο.
2. Θερμοπληξία
Αν εμφανιστούν σύγχυση, υπνηλία, απώλεια αισθήσεων ή πολύ υψηλός πυρετός, μιλάμε πλέον για επείγουσα κατάσταση θερμοπληξίας. Σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια.
🚗 Ελεύθερο παιχνίδι, ταξίδια και το φαρμακείο των διακοπών
Μετά από χρόνια υπερβολικής οθόνης και περιορισμού, το ελεύθερο παιχνίδι είναι πράγματι ανάγκη για την ψυχική και σωματική ανάπτυξη των παιδιών. Πρέπει όμως να γίνεται με ασφάλεια. Πιο συγκεκριμένα, τα παιδιά πρέπει να φορούν καπέλο και να έχουν πάντα νερό μαζί τους. Επιπλέον, είναι απαράβατος κανόνας να κάνουν συχνά διαλείμματα στη σκιά, καθώς και να βρίσκονται υπό συνεχή επίβλεψη.
Η ίδια προσοχή απαιτείται και στα ταξίδια:
- Ποτέ μην αφήνετε το παιδί μόνο του σε σταθμευμένο αυτοκίνητο — ούτε για λίγα λεπτά.
- Χρησιμοποιείτε πάντα το σωστό παιδικό κάθισμα.
- Κάνετε συχνές στάσεις και φροντίζετε για την καλή ενυδάτωσή τους.
🎒 Τι πρέπει να περιλαμβάνει το καλοκαιρινό φαρμακείο:
- Αντιπυρετικό και θερμόμετρο
- Αντισηπτικό, γάζες και φυσιολογικό ορό
- Αντικουνουπικό
- Αντιισταμινικό (αν το έχει συστήσει ο παιδίατρος)
- Τα πάγια φάρμακα που τυχόν λαμβάνει το παιδί
δειτε το video
🦟 Προστασία από κουνούπια και έντομα
Το καλοκαίρι σημαίνει επίσης κουνούπια και τσιμπήματα εντόμων. Για τον λόγο αυτό χρησιμοποιούμε κατάλληλα εντομοαπωθητικά ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, ενώ παράλληλα αποφεύγουμε τα στάσιμα νερά. Τέλος προσέχουμε ιδιαίτερα τα παιδιά με ιστορικό αλλεργιών.
Παράλληλα, έχουμε πάντα στο μυαλό μας και τα νοσήματα που μεταδίδονται από τα κουνούπια, όπως ο ιός του Δυτικού Νείλου, που τα τελευταία χρόνια μας απασχολεί όλο και περισσότερο.
🌊 Πνιγμός: Ο σιωπηλός κίνδυνος στη θάλασσα
Το πιο σημαντικό μήνυμα για την ασφάλεια των παιδιών το καλοκαίρι αφορά τη θάλασσα. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο πνιγμός δεν κάνει θόρυβο όπως στις ταινίες. Αντίθετα συχνά είναι σιωπηλός και συμβαίνει μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.
Για τον λόγο αυτό, ο χρυσός κανόνας είναι ένας: «Το παιδί στο νερό — το βλέμμα πάνω στο παιδί».
Επομένως όταν το παιδί είναι στη θάλασσα ή την πισίνα, ξεχνάμε το κινητό, την κουβέντα και την ψευδαίσθηση ότι “το προσέχει κάποιος άλλος”. Να θυμάστε ότι τα φουσκωτά δεν είναι μέσα διάσωσης. Αντίθετα, η έγκαιρη εκμάθηση κολύμβησης και η γνώση βασικής ΚΑΡΠΑ (Καρδιοαναπνευστικής Αναζωογόνησης) από τους γονείς είναι αυτά που σώζουν ζωές.
ακολουθεί απόσπασμα από το περιοδικό ‘τα νέα του ΤΥΠΕΤ‘
Ακούστε την εκπομπή ΕΔΩ